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うつ病

日常生活での注意について

質問
うつ病と診断され、会社をしばらく休職して心身を休ませるようにいわれています。主治医から何もしないのが一番良いといわれましたが、気分転換のために外出したほうが良いのでしょうか?
回答
無理に外出する必要はありません。

うつ病の治療でもっとも大切なのは、とにかく何もしないで心と体を休めることです。「何もしないこと」に不安や焦りを感じるようであれば、そのことを遠慮なく医師に相談しましょう。外出などの気分転換は、自分が心からそうしたいと思ったときに行えば良いのです。

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