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絵で見る関節リウマチ

日常生活における注意点

病気・治療
  • 病気についての正しい知識をもち、自分の症状やこれまでの経過を把握しましょう。
  • 主治医の指示に従い、治療は根気よく続けましょう。勝手に薬の服用やリハビリを止めないようにしましょう。
運動・自助具
  • できる範囲で適度に運動しましょう。
  • 自助具の活用など、関節に負担をかけないで快適に過ごすための工夫をしましょう。
睡眠・ストレス
  • 痛みがひどいときは安静にし、十分な睡眠をとりましょう。
  • 笑って楽しく過ごし、ストレスをためないようにしましょう。
食事
  • 規則正しくバランスのよい食事を心がけましょう。

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